よくある質問｜うつ病でお悩みの方の癒しの場「Y’H CAFE」

どんな所なんだろう?　何から話せばいいんだろう? など、はじめてのときは、そんな不安な気持ちになるものです。
不安なことは、お気軽にメール、お電話などで遠慮なくおたずねください。必要に応じて直接お会いすることもできます。

うまく話そうとする必要はまったくありません。
話したいことや解決したいことを、ひとつずつゆっくりと、ただ思いつくままに話すだけでいいのです。
話したくない時には、話さなくても大丈夫。 そこには、そうなる理由が隠されているからです。

もちろん構いません。
まずは、今の気持ちを聴いてもらいたいということで、ほんの少し話をするだけでスッキリすることもあります。

｢～～してください｣という言い方で、アドバイスをすることはあまりありません。
もしアドバイスを望んでいる場合には、その旨をお伝えください。